VIVIR EN EQUILIBRIO ES POSIBLE

Aprende a gestionar la ansiedad y el estrés con técnicas y herramientas eficaces.
Seguro que algo de esto te resulta familiar

REACCIONES FÍSICAS

Opresión en el pecho, dificultad al respirar, el corazón que late muy rápido, dolor de estómago y dolor de cabeza…

COMPORTAMIENTOS

Dejar las cosas para otro día, evitar enfrentarte a los problemas, falta de concentración, estar distraído todo el tiempo…

EMOCIONES

Sentir inseguridad y nervios constantemente, tener miedo irracional a diversas situaciones, sensación de tensión, ansiedad o estrés…

Seguramente muchas de ellas te acompañan en tu día a día.

Conozco esa sensación de no llegar.

Sé exactamente por lo que estás pasando.

¿LA RAZÓN?
YO TAMBIÉN LO HE VIVIDO.

¿Sientes una opresión constante en el pecho y una ansiedad que te impide enfrentarte a las situaciones con el foco necesario?

¿A veces incluso comes para aliviar la tensión y, aunque parece calmar las cosas, todo sigue igual?

Tranquilo. Es posible solucionar cómo te sientes.

MI TRABAJO ES

ayudarte a gestionar tus emociones
hasta el punto de poder vivir en equilibrio.

VAMOS A DESCUBRIR JUNTOS
LA VERDADERA NATURALEZA
DE TU ESTRÉS Y TU ANSIEDAD

Ambas son respuestas comunes del ser humano que nos indican que no estamos viviendo de manera 100% consciente.

Trabajando juntos podemos identificar los signos de tu estrés y tu ansiedad para que logres entender de dónde vienen y seas capaz de controlarlos y usarlos en tu beneficio.

¿POR QUÉ NECESITO UN COACH?

Ahora mismo vives con el piloto automático activado la mayor parte del día, sin poder enfrentarte a todo lo que te genera estrés y ansiedad.

Necesitas parar y re-enfocarte.

Es lo que hacemos los coaches: ayudar a que pongas el foco donde debes y a que encuentres la fuerza que necesitas para enfrentarte a los problemas, usando los medios que ya tienes y con nuevas herramientas a tu alcance.

SOY AINHOA CAMPO, PSICÓLOGA Y COACH CERTIFICADA.

Mi objetivo es ayudarte a ser capaz de controlar cualquier situación que te genere ansiedad para que logres tus objetivos y te sientas satisfecho contigo mismo.

Combino los elementos prácticos del coaching con lo mejor de la psicología.

Utilizo técnicas probadas que se centran en entender y trabajar las tensiones y el estrés que están impidiendo que avances y te sientas tranquilo y completo, como Mindfulness, EMDR, PNL, Focusing, Comunicación no violenta, etc.

La experiencia con Ainhoa ha sido 100 % positiva. Con ella he vivido un proceso de autoconocimiento total que me ha permitido desarrollar mis partes más creativas y convertirme en la mejor versión de mí mismo en todas las parcelas de mi vida.

JUSTYN PRICE, STREET GAMES (UK)

¿CÓMO SÉ QUE TUS SERVICIOS SON PARA MÍ?

Si buscas una respuesta debes parar un momento y mirar hacia dentro.

¿Sientes que tu cuerpo y tu mente están en equilibrio?

Trabajo con situaciones muy diversas: tengo clientes que viven en tensión permanente; otros se sienten desbordados por las circunstancias de su vida y algunos no son capaces de llevar una alimentación sana, entrando en un círculo vicioso de dietas y atracones.

Otros están en el momento de cambiar de trabajo o de puesto.

Todos, hombres y mujeres, coinciden en lo mismo. Saben que hay algo que deben cambiar para vivir en equilibrio pero muchas veces es difícil encontrar exactamente qué cambiar y sobre todo cómo hacerlo.

¿Estás dispuesto a esforzarte y salir de tu zona de confort para mejorar tu calidad de vida?

ESTO ES LO QUE VAS A CONSEGUIR AL TRABAJAR CONMIGO:
  • Lograr tus objetivos para avanzar en tu vida.
  • Reducir tu ansiedad a menos de la mitad.
  • Entender cómo funciona tu estrés y usarlo a tu favor.
  • Aprender a amar tu cuerpo y tu imagen.
  • Conseguir el equilibrio en todas las áreas de tu vida.

QUIERO SER SINCERA CONTIGO

Este proceso es duro y requiere de tu total implicación.

Mi método SOLO funcionará si participas activamente. Seré tu guía y acompañante en este camino, pero TÚ eres la única persona que puede cambiar la situación en la que te encuentras.

Todos los clientes que han confiado en mí y se han volcado en el proceso se sienten ahora completos y en equilibrio. La tasa de éxito es del 95% y depende de tu implicación.

Ha llegado el momento de trabajar duro.
DILE ADIÓS AL ESTRÉS Y A LA ANSIEDAD PARA EMPEZAR A VIVIR COMO DESEAS.
¿Empezamos?

¿LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
TE SUPERAN?

Véncelos con mi ebook gratuito

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest