¿Funcionan las dietas?

Quien no se ha puesto nunca a dieta le ha hecho un favor a su cuerpo. Muchos de los que sí lo hemos hecho nos hemos visto atrapados en un círculo de dietas para mantener el peso perdido. Cada vez más esfuerzo para menos resultado. ¿Te ha pasado a ti? A mi sí. Para mi...

¿Quieres tener éxito? No lo conseguirás sin esto

Todos queremos tener éxito en algo, o si es posible ¡en todo lo que nos proponemos! El éxito es casi obligatorio en nuestra sociedad, especialmente en nuestra profesión. Pero a veces, en nuestra búsqueda del éxito, vamos de un lado a otro sin sentido. El...

Bienvenid@ a AinhoaCampo.com

Bienvenid@! Este blog está dedicado a todas aquellas personas que quieran tomar las riendas de su vida y convertir todas sus ideas en realidad. Aquí nos ocuparemos de nuestros talentos y nos prepararemos para alcanzar nuestros objetivos. Esto es lo que...

¿Quieres ser más feliz? ¡Se más creativo!

  Puede que mi proposición en el título de este artículo ya te haya hecho dudar. ¿Qué sea más creativo, Ainhoa?, te estarás diciendo... La creatividad no es lo mío... Yo soy de números... ¡A mí todo lo creativo nunca se me ha dado nada bien!     Tendemos a asociar la...

5 consejos para tu rutina de meditación

¿Te entró el gusanillo por probar la meditación después de mi último artículo, “Así transforma tu cerebro la meditación (y la ciencia que lo demuestra)”? Si es así, me alegro mucho ¿Has conseguido encontrar un rinconcito tranquilo? ¡Estupendo! Pero, lo...

Seis ideas fáciles para comer atentos.

Antes, las cosas eran distintas. No eran perfectas, pero desde luego eran más tranquilas. Nuestros padres y nuestros abuelos no vivían en un estado permanente de distracción, como la mayoría de nosotros hoy en día. No había móviles que les robasen la...

La magia del orden

Una manera rápida de disminuir el estrés diario: ordena tu espacio   Un principio del Feng Shui dice que orden fuera  = orden dentro de nosotros. De la misma manera desorden fuera= desorden dentro de nuestra mente. Podemos empezar por ordenar nuestro...

Un recurso fácil para disparar tu productividad

Casi nunca me quedo satisfecha con la cantidad de cosas que elimino de mi lista de cosas por hacer. Primero, porque probablemente agrego demasiadas y segundo, porque pierdo mucho tiempo. El problema de tener demasiados elementos en mi lista está...

El ingrediente (no tan) secreto para perder peso

Ya está aquí el verano, con sus calores y las terracitas, las vacaciones… y su operación bikini. Esas dietas que siempre teníamos que haber empezado antes para llegar a la playa esbeltos y estupendos. Estupendos estamos siempre … esbeltos … Comprarse un...

El secreto (mejor guardado) para meditar

Si has tratado de meditar en algún momento de tu vida y lo has hecho por tu cuenta y riesgo, sin ayuda de algún meditador más experto, es posible que hayas desistido. SI has persistido es muy probable que hayas hecho un curso, leido un libro ... La...

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